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dffghjyyr
@dffghjyyr 登録 2017年6月27日

サラリーマンをしていると本当に運動をする時間がありません。
平日は当然のことで、休日ですら少しでも睡眠時間を増やしたい、仕事や家庭のことで溜まっていることを処理するだけで精一杯です。
僕もクソ忙しい時に、運動にチャレンジしましたが一ヶ月も持ちませんでした。

精力を高めることには、運動をした方が良いとわかっていてもチャレンジできない人が多いと思います。

僕は思い切ってクソ忙しい仕事を辞めて、新しい仕事にチャレンジし2年経過してからは、週に1~2回テニスをできるようになりました。

いきなり激しい運動をすることは勧めませんが、簡単な運動から始めてみてはどうでしょうか?

ウォーキングでもいいし、なわとびでもいいです。お風呂あがりのストレッチをしてみても良いと思います。
まずは、体を動かすところから始めてみて下さい。
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